今年もコロナウイルス感染症の脅威に振り回された１年でしたね。
町内会の行事も縮小や中止を継続しましたが、
来年こそは以前のような町内会活動ができることを願います。
外部との交流が減りあまり体を動かす機会が減り、
コロナフレイルというキーワードが注目されました。
体力維持のためにも継続的な運動をしましょう。
私は今年１年で7400㎞自転車で走りました。
そのほかに「Zwift」というスマートトレーナーでも約1500㎞と合計約9000㎞運動しました。
目標は10000㎞だったので未達です（笑い）
それでは皆さん良いお年をお迎えください。
